khongco
Khoá 5 - cơ sở ĐH Thủy Lợi
Số bài gửi : 95
Tài sản : 514813
Số lần được thanks : 10
Join date : 21/10/2010
Age : 33
 Đến từ-Lớp : k5
Character sheet
game:
 |  Tiêu đề: bệnh mất ngủ  Mon Jun 20, 2011 3:12 pm | |
| ai có cach chữa mất bệnh ngủ hay ko? hic.xin được chỉ giáo ======================================================================== |
|
khongco
Khoá 5 - cơ sở ĐH Thủy Lợi
Số bài gửi : 95
Tài sản : 514813
Số lần được thanks : 10
Join date : 21/10/2010
Age : 33
Đến từ-Lớp : k5
Character sheet
game:
| | Tiêu đề: Re: bệnh mất ngủ Mon Jun 20, 2011 3:15 pm | |
| ======================================================================== |
|
Karateka
Admin
Số bài gửi : 319
Tài sản : 529612
Số lần được thanks : 60
Join date : 29/05/2010
Age : 44
Đến từ-Lớp : K5C
| | Tiêu đề: Re: bệnh mất ngủ Tue Jun 21, 2011 8:59 am | |
| Tọa thiền, ngọa thiền trước lúc ngủ khoảng 15-30 phút sẽ đảm bảo ngủ ngon, sâu ngay. Bạn đọc thêm: http://hueitc.com/karate/36.htm Tuy nhiên, để tập cho đúng cách cần có chỉ dẫn của huấn luyện viên. |
|
HuyendaiKarate
Huấn luyện viên
Số bài gửi : 714
Tài sản : 531618
Số lần được thanks : 53
Join date : 14/05/2010
Đến từ-Lớp : CLB Karatedo Uy Son
| | Tiêu đề: Re: bệnh mất ngủ Tue Jun 21, 2011 9:28 am | |
| Muốn ép mình đi ngủ mà không muốn dùng đến thuốc thì áp dụng cách đếm cừu được đó em ạ  Lần lượt đếm 1 con cừu, 2 con cừu, 3 con cừu... đến 1000 con cừu....nếu vẫn chưa ngủ được thì đếm đến 10.000 con cừu và nhiều hơn thế nữa. ^_* chúc em đếm cừu dễ ngủ nha!  |
|
Sponsored content
| | Tiêu đề: Re: bệnh mất ngủ | |
| ======================================================================== |
|
