Karate hiện đại được xây dựng trên nền tảng tam giác 3K: Kihon (Kỹ thuật cơ bản), Kata (Quyền pháp), và Kumite (Đấu luyện). Để đảm bảo ba đỉnh tam giác này được phát triển tốt, đồng đều thì cần môt yếu tố là thể lực.

Mấy hôm Sensei Tuấn cho anh em luyện thể lực dù về nhà ê ẩm cả người nhưng hiệu quả rõ rệt. Rất mong ban huấn luyện tăng cường phần luyện thể lực để anh em trong CLB ngày càng cường tráng, khỏe mạnh :)

Dưới đây là lượm lặt gần xa những kỹ thuật luyện thể lực từ các CLB Karate ở trong nước. Xin chia sẻ với mọi người và các sensei (để áp dụng "hành hạ" anh em võ sinh

CLB Karatedo ĐH Bách Khoa Tp. Hồ Chí Minh - Họ tập thể lực chuẩn bị cho đi dã ngoại:

Cũng của CLB Karate Bách Khoa Tp. HCM:

um trong hap dan do',khong pit the nao?